Emocionální přejídání

16.06.2016 09:57

Hlad není jediný faktor, který nás nutí jíst. Jídlo se nám odmalička spojuje s příjemnými pocity. Např. miminko si sladkou chuť mateřského mléka spojuje s láskou a pozorností, babiččiny buchty nejsou jen o mouce a cukru, ale i o starostlivosti a laskavosti. Jídlo, podobně jako esenciální oleje dokáže vyvolávat, potlačovat, měnit nebo kontrolovat naše emoce. Pokud emoce řešíme jídlem, riskujeme, že přehlédneme velmi důležité informace, které nám emoce přinášejí a navíc si můžeme způsobit dva velké problémy.

Nadváhu a neschopnost využít potenciál našeho života –  protože většinu energie věnujeme jjídlu, dietám a výčitkám.

Emocionální jezení se projevuje zejména takto:

  • Jíme i když nemáme hlad, přejídáme se.
  • Potřeba něco chutného sníst přichází bleskově.
  • Často cítíme nutkání na konkrétní potravinu – např. čokoládu...
  • Krátce po nepříjemné situaci vyhledáváme a skonzumujeme oblíbenou potravinu.
  • Jíme bezmyšlenkovitě.
  • Sníme celou čokoládu, aniž bychom si uvědomovali její chuť.
  • Nutkaní je tak silné, že kašleme na následky. 

Napíšeme si některé potraviny, emoce a uvedeme si u nich oleje, které nám mohou být nápomocné..

Pokud máte chuť na: Pravdepodobně cítite Můžete si pomoct esenciálnym olejom
Tuhé potraviny (napr. mäso), tvrdé a křupavé potraviny emoce Hněv bergamot, vetiver, směs Peace a Forgive
Cukr a sladkosti Depresivní stavy skořice, fenykl, směs Elevation
Měkké a sladké potraviny Úzkost, smutek divoký pomeranč, kadidlo, směs Cheer, směs Citrus Bliss
Slané potraviny stres, přetížení peppermint, citrón, směs Motivate
Objemná jídla jako těstoviny, buchty.. Samota, sexuální frustrace grapefruit, ylang ylang, směs Passion, směs Whisper
Cokoliv nebo všechno dohromady žárlivost rozmarýn, majoránka, směs Console, směs Balance

 

Tyto esenciální oleje na kontrolu emocí používáme formou inhalace v difuzéru. Skořice, fenykl, citrón, grep a máta mohou pomoci i použitím kapky oleje v cca 2 dcl vody.

Všechny uvedené směsi jsou vhodné pouze na natírání nebo vdechování!!! Natíráme je na hrudník, nad srdce (1 kapku, případně ředěné základním olejem, např. kokosovým).

Vdechování esenciálních olejů způsobuje, že se nám oleje dostávají nosem přímo do centra emocí, kde je i centrum hladu, proto takto mohou být naším dobrým pomocníkem při hubnutí.

Zdravotní problémy od A do Z

ETERICKÉ OLEJE A AROMATICKÉ POUŽITÍ

07.02.2017 04:18
Rozptylování eterických olejů je jedním z dosud nejjednodušších způsobů jak zažít aromatické výhody...

Jak na bolesti hlavy a migrény

06.11.2015 23:33
Bolesti hlavy mohou vzniknout z mnoha různých důvodů, ale výsledek je většinou stejný - nervy a...

Noční pomočování (enuresis)

16.05.2014 21:31
Schopnost ovládat močový měchýř obyčejně přichází pře 6-tým rokem věku. Pokud se dítě pomočuje ve...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Praktické použití olejů

Tinnitus není nemoc

10.03.2017 15:53
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

KONTAKT
Tel: +420 723 023 165
Tel: +420 737 219 310
info@certifikovane-esencialni-oleje.cz


PŘIPRAVOVANÉ UDÁLOSTI
(upřesnění průběžně)

Přihlaste se k odběru novinek: